Думскроллинг. ЧТО ЭТО и почему портит наше психологическое здоровье?

Думскроллинг — это процесс бесконечного пролистывания новостей, ленты и поглощения информации в интернете.
Мы начинаем с одной новости или статьи, а затем продолжаем углубляться в негативные или тревожные материалы, не замечая, как уходит время и накапливается тревога.

Почему думскроллинг портит психику?

1. Повышает уровень нашей тревожности.

2. Истощает нашу психическую и эмоциональную энергию.

3. Создаёт иллюзию упущенных возможностей.

6 советов от экспертов о том как перестать думскроллить – мы дадим уже в следующих постах. Подписывайтесь на наши соцсети, чтобы не пропустить!

ВКОНТАКТЕ
https://vk.com/deholding

ТЕЛЕГРАМ
https://t.me/DetaElisHolding

ЮТУБ
https://www.youtube.com/@DetaElisHolding