Не сыпьте мне соль...

Не сыпьте мне соль...

#DEH_PROпитание

Мы все употребляем слишком много соли — и даже те из нас, кто старается питаться правильно. Дело в том, что хлорид натрия содержится практически во всех продуктах, но именно переизбыток соли приводит к проблемам с желудком, отекам и повышает шансы развития болезни почек и сердечных заболеваний.

Какие положительные изменения произойдут с вашим организмом, если вы сократите количество соли или соленых блюд в своем рационе?

1. Вы больше не будете просыпаться с отекшим лицом.

Пожалуй, самое неприятное побочное действие превышения суточной нормы соли — это отеки, которые возникают из-за удержания жидкости в организме. Самый простой способ избежать этой неприятности — не есть соленой пищи на ночь. Если это не поможет, попробуйте сократить количество соленого в своем ежедневном рационе.

2. Вы защитите сердечно-сосудистую систему от повышенной нагрузки.

Дело в том, что переизбыток натрия в организме способствует накоплению лишней жидкости, что и является одной из причин повышения давления и ускорения сердцебиения. Одним из признаков переизбытка соли в рационе может быть слишком высокое давление. Протекает это явление практически бессимптомно, но однажды может привести к инфаркту.

3. Вы похудеете.

Если вы исключите из своего рациона пересоленные продукты, вредные перекусы и полуфабрикаты, вы не только перестанете злоупотреблять соленым, но и похудеете. Продукты-лидеры по содержанию соли — копчености и колбасы, соленая рыба, некоторые сыры, консервированные оливки, овощи и огурцы в банках, а также большинство соусов.

4. Ваши почки и желудок одобрят такое решение.

Сегодня у многих людей есть проблемы с желудком: это связано с тем, что наши вкусовые привычки со временем изменились, а избыток соли в организме (которую мы получаем в чрезмерном количестве) повышает содержание соляной кислоты в желудке. Результат такой "диеты" — развитие гастрита или хронического воспаления слизистой. Последствия увлечения солью на этом не заканчиваются: страдают еще и почки, которые с трудом справляются с избытком натрия в организме.

5. Ваше питание станет более сбалансированным, а пищевые привычки изменятся в лучшую сторону.

Если вы сократите количество соленых продуктов в ежедневном рационе, ваше питание станет более сбалансированным: вы начнете питаться правильно, за что вам скажут "спасибо" ваши организм, тело и сознание.

Помните, что все хорошо в меру: соль для нашего организма не только нужна, но и полезна в умеренных количествах.

Источник - https://fishki.net/2577625-chto-proizojdet-s-organizmom-esli-vy-sokratite-upotreblenie-soli.html

Мы призываем ВАС расширять свои знания и заниматься изучением, чтобы не быть рабом чужого мнения!

Если вы интересуетесь своим здоровьем, то мы рекомендуем ознакомиться с нашими комплексными технологиями оздоровления, которые уже находят свое применение в более чем 25-и странах мира.

Вы можете получить больше информации +7 (495) 988-57-37 (до 18:00 по мск)

Прочитать больше о наших технологиях можете по ссылке - https://deholding.info/products