Η έλλειψη βιταμίνης D είναι ένα μεγάλο πρόβλημα του 21ου αιώνα!

Γιατί είναι τόσο σημαντική η βιταμίνη D;
• Ρυθμίζει περίπου 4,5 χιλιάδες ανθρώπινα γονίδια.
• Η παχυσαρκία σχετίζεται στο 99%, με την ανεπάρκεια της στο σώμα.
• Επηρεάζει τις διαδικασίες του μεταβολισμού, του καρδιαγγειακού συστήματος, του ανοσοποιητικού συστήματος, της ψυχικής υγείας, καταπολεμά τις φλεγμονές και προστατεύει από τον καρκίνο.

Οι παραδοσιακές γνώσεις για τη βιταμίνη D σχετίζονται με το ρόλο της στον μεταβολισμό του ασβεστίου και του φωσφόρου και την επίδραση στην οστική πυκνότητα. Ωστόσο, πρόσφατα, οι απόψεις γι 'αυτό άλλαξαν σημαντικά. Αναγνωρίζεται ότι, μόλις βρεθεί στο σώμα, αποθηκεύεται στο ήπαρ και μετά από μια σύνθετη αλυσίδα μετασχηματισμών, αρχίζει να επηρεάζει σχεδόν κάθε κύτταρο του σώματος, όπως και οι περισσότερες άλλες στεροειδείς ορμόνες. Η βιταμίνη D αναγνωρίζεται ως βασική ορμόνη που βελτιώνει την αναπαραγωγή, την ποιότητα ζωής και την μακροζωία.

Στην πραγματικότητα, ο όρος «βιταμίνη D» είναι μια ολόκληρη ομάδα βιταμινών! Αυτές είναι οι D2, D3, D4, D5 και D6. Από ολόκληρη την ομάδα, οι πιο σημαντικές για τον άνθρωπο είναι η D2 (εργοκοσιφερόλη) και η D3 (χοληκαλσιφερόλη). Την  πρώτη την προσλαμβάνουμε μόνο από τα τρόφιμα ενώ η δεύτερη συντίθεται επίσης στο δέρμα υπό την επίδραση των ακτίνων κατηγορίας Β, που παράγονται από τη χοληστερόλη.

Τώρα είναι σαφές γιατί τα σημάδια της ανεπάρκειας της βιταμίνης D: παχυσαρκία, υπέρταση, ψυχικές διαταραχές κ.λπ., εντείνουν τόσο την άνοιξη.

Το μόνο που μένει είναι να περιμένουμε τις ζεστές μέρες και την παραλία. Αλλά δυστυχώς!

Για να λάβετε την απαραίτητη δόση για την υγεία, πρέπει να κάνετε ηλιοθεραπεία με ελαφριά ρούχα σε όρθια θέση για τουλάχιστον 3 ώρες και με μαγιό επί τουλάχιστον μισή ώρα. Ταυτόχρονα, εάν χρησιμοποιείτε κρέμα μαυρίσματος, ανάλογα με τον βαθμό SPF, είτε δεν θα πάρετε την απαιτούμενη δόση είτε δεν θα πάρετε καθόλου.

Είναι θλιβερό επίσης το γεγονός ότι όλη η Ρωσία και η Ευρώπη βρίσκονται πάνω από τον 35ο παράλληλο κύκλο και αυτή είναι η χειμερινή ζώνη των βιταμινών, δηλ. εδώ ο ήλιος πέφτει με τέτοιο τρόπο ώστε η βιταμίνη D πρακτικά δεν συντίθεται στο δέρμα.

Το πιο διάσημο σύμπτωμα ανεπάρκειας βιταμίνης D είναι η ραχίτιδα. Πρόκειται για ασθένεια των οστών που επικρατεί κυρίως στα παιδιά. Ωστόσο, η έλλειψη της βιταμίνης D πυροδοτεί την οστεοπόρωση, την παχυσαρκία, τον κίνδυνο καρδιαγγειακών νοσημάτων, τον διαβήτη, τον καρκίνο, την άνοια και τις αυτοάνοσες ασθένειες όπως η πολλαπλή σκλήρυνση. Επιπλέον, η ανεπάρκεια βιταμίνης D σχετίζεται με το μειωμένο προσδόκιμο ζωής.

Για πολύ καιρό, συνταγογραφήθηκαν εξαιρετικά χαμηλές δόσεις βιταμίνης D στη χώρα μας και έγινε λόγος για τις τοξικές επιδράσεις της. Ακόμα και τώρα, σε επαρχιακές κλινικές, συνταγογραφούνται δόσεις 200-500 IU. Όμως, πολλή έρευνα στις κορυφαίες κλινικές του κόσμου φανερώνει ότι η λήψη 2.000 IU βιταμίνης D ανά ημέρα μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 1 κατά 78%, τον καρκίνο κατά 70%. Σε περιπτώσεις σοβαρής υποβιταμίνωσης  χορηγούνται δόσεις 5000 IU ή περισσότερο.

Φαίνεται, ότι αγοράζουμε βιταμίνη D σε μεγάλες δόσεις και την πίνουμε. Αλλά αυτό δεν είναι τόσο απλό. Είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη η κατάσταση του γαστρεντερικού σωλήνα, όπως η λιποδιαλυτή βιταμίνη D πρέπει να απορροφηθεί και αν οι λειτουργίες του γαστρεντερικού σωλήνα μειωθούν, τότε θα έχετε ελάχιστη πρόσληψη. Επίσης, η κατανάλωση οινοπνευματώδων ποτών μειώνει το επίπεδο των βιταμινών στο σώμα γενικά, και ειδικότερα της βιταμίνη D. Και μπορείτε απλά να μην έχετε αρκετά θρεπτικά συστατικά - συνεργιστικά, βιολογικές ουσίες που αυξάνουν τη σημασία της βιταμίνης D.

Η βιταμίνη C είναι ένας κλασικός συνεργάτης της βιταμίνης D. Οι βιταμίνες Β1 και Β6 είναι επίσης απαραίτητες για την ενεργοποίηση της βιταμίνης D στο σώμα μας. Δηλαδή, μια καθαρή βιταμίνη D δεν θα λύσει το πρόβλημα που σχετίζεται με μια ανεπάρκεια της βιταμίνης D.

Σε συνθετικές βιταμίνες, ακόμη και απομονωμένες από φυσικά προϊόντα, δεν υπάρχουν απαραίτητα συστατικά που να βοηθούν αυτές τις βιταμίνες να απορροφηθούν. Δηλαδή, οι τεχνητές βιταμίνες δεν έχουν αξία και, στην καλύτερη περίπτωση, απλώς αποβάλλονται από το σώμα.

Επομένως, χρειαζόμαστε φυσικά οργανικά σύμπλοκα βιταμινών. Και είναι υπέροχο το ότι επίσης είναι και πολύ νόστιμα.

Ήρθε η ώρα να προσθέσετε το DeLixir «Multi-Energy» στη διατροφή σας!

Περιέχει βιταμίνη D σε συνδυασμό με όλα τα συστατικά που είναι απαραίτητα για την απορρόφησή της, καθώς και μεταλλικά στοιχεία και αμινοξέα.

15 ml μια φορά την ημέρα μετά τα γεύματα, μία δόση για πρόληψη, και 2 φορές την ημέρα για να διορθωθεί η κατάσταση σε περίπτωση σοβαρής υποβιταμίνωσης. Φυσικά, λάβετε υπ’όψιν τα χαρακτηριστικά του σώματός σας, για παράδειγμα, σε περίπτωση υπέρτασης, η δόση είναι καλύτερο να μην αυξάνεται. Και πίνετε πάντα τα DeLixir με ένα μεγάλο ποτήρι νερό.

Να είστε υγιείς!